Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 69g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costela) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costela) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface
Como Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +141 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +3 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +164 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -329 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costela), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, arroz, feijão e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
