Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais contem 863 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 76g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz com vegetais | 180 g | 234 | 3 | 45 | 4.5 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 7.5 | 15 | 3 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.5 | 4 | 2.5 |
| Batata assada | 60 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz com vegetais · Purê de batata · Brócolis cozido · Batata assada · Cenoura cozida
Como Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +67 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -71 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +90 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -403 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais e calorico com 131 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais e bom para emagrecer?
Com 863 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz com vegetais, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, arroz, purê de batata e vegetais?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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