Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais contem 1019 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 74g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Arroz com lentilha | 150 g | 210 | 3 | 38 | 7 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Brócolis e couve-flor cozidos | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate fatiado | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Bife à milanesa | 100 g | 280 | 18 | 15 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz com lentilha · Cenoura cozida · Brócolis e couve-flor cozidos · Tomate fatiado · Farofa · Bife à milanesa
Como Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -89 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -227 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -66 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -559 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais e calorico com 182 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais e bom para emagrecer?
Com 1019 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Bife à milanesa, Arroz com lentilha
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, arroz com lentilha e vegetais?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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