Prato feito com carne de porco, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, batatas e salada contem 864 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 49g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.5 |
| Farofa | 70 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Carne de porco frita (bisteca ou lombo) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Molho da carne | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Pepino · Farofa · Carne de porco frita (bisteca ou lombo) · Batata cozida · Molho da carne · Limão
Como Prato feito com carne de porco, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +66 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -72 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +89 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -404 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, batatas e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 864 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, batatas e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (bisteca ou lombo), Farofa, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, batatas e salada?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, batatas e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
