Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 40g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 7.5 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27.5 | 3 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Uva passa | 10 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
| Molho para salada (maionese/creme) | 15 ml | 60 | 6.5 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco · Ovo frito · Batata cozida · Alface · Repolho roxo · Cenoura ralada · Uva passa · Molho para salada (maionese/creme)
Como Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +224 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +247 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco, Batata cozida, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne de porco, ovo, batatas e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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