Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes contem 849 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 77g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Vagem cozida | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Vagem cozida · Batata palha · Farofa
Como Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +81 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -57 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +104 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -389 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes e calorico com 163 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 849 calorias por porcao, Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne desfiada, feijão, arroz e legumes?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
