Prato feito com carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com carne e acompanhamentos contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 94g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 54 | 0.5 | 9.5 | 3.5 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata doce grelhada | 80 g | 72 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Brócolis grelhado | 50 g | 17 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 68 | 7 | 0.5 | 0 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina grelhada · Batata doce grelhada · Brócolis grelhado · Alface · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Molho para salada (vinagrete) · Farofa
Como Prato feito com carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -1 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +247 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -128 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne e acompanhamentos e calorico com 142 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Prato feito com carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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