Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada calorias e nutricao
Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 26g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 342 | 22 | 4 | 32 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Alface e rúcula | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Maçã (fatia) | 10 g | 5 | 0 | 1.4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Ovo cozido · Batata cozida · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface e rúcula · Maçã (fatia)
Como Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +831 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +355 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +57 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 41g de proteina, Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne ensopada, ovo e salada variada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
