Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha calorias e nutricao
Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 67g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 150 g | 330 | 20 | 10 | 28 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 32 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abobrinha refogada
Como Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -31 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +312 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +174 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha e calorico com 137 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 43%, proteina 24%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne ensopada, arroz, feijão e abobrinha?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
