Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 34g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 302 | 22 | 0 | 26 |
| Arroz temperado | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Abobrinha grelhada | 30 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Mix de folhas verdes (alface e rúcula) | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate e repolho roxo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Molho de salada (azeite) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz temperado · Palmito · Beterraba cozida · Abobrinha grelhada · Mix de folhas verdes (alface e rúcula) · Tomate e repolho roxo · Molho de salada (azeite)
Como Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +274 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -24 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -6 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1598 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 31g de proteina, Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz temperado, Molho de salada (azeite)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne grelhada, arroz temperado e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
