Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.8 | 34 | 3.2 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 88 | 0.8 | 16 | 5.2 |
| Beterraba ralada | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1.1 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Feijão preto cozido · Beterraba ralada · Alface picada
Como Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +400 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +262 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +423 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 32g de proteina, Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, feijão, beterraba e alface?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
