Prato feito com carne moída, arroz e quiabo calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz e quiabo contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 58g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz e quiabo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída com batata e cenoura | 120 g | 280 | 18 | 10 | 19 |
| Quiabo refogado | 100 g | 70 | 5 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com batata e cenoura · Quiabo refogado
Como Prato feito com carne moída, arroz e quiabo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -290 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +42 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +385 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +247 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz e quiabo e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato feito com carne moída, arroz e quiabo e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, arroz e quiabo e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 25g de proteina, Prato feito com carne moída, arroz e quiabo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz e quiabo?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz e quiabo?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata e cenoura, Arroz branco cozido, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz e quiabo?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz e quiabo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
