Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 32g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 2 | 22 |
| Batata rústica assada | 80 g | 122 | 4 | 20 | 1.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Melão | 50 g | 17 | 0 | 4.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Batata rústica assada · Cenoura ralada · Alface crespa · Repolho roxo · Melão
Como Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +924 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +448 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada e calorico com 128 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 25g de proteina, Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata rústica assada, Melão
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
