Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Batata rústica assada | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Repolho roxo fatiado | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Batata rústica assada · Cenoura ralada · Alface crespa · Repolho roxo fatiado · Abacaxi
Como Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +854 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +378 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +80 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +98 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 37g de proteina, Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 28%, proteina 30%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata rústica assada, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, batatas rústicas e salada mista?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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