Prato feito com carne moída, bife e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, bife e salada mista contem 516 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 12g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, bife e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Bife de carne bovina | 80 g | 202 | 10 | 0 | 28 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Repolho branco fatiado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Bife de carne bovina · Milho verde · Repolho branco fatiado · Tomate picado · Pimentão verde · Alface · Cenoura ralada
Como Prato feito com carne moída, bife e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +354 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +56 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +74 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1678 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, bife e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, bife e salada mista e calorico com 145 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, bife e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 516 calorias e 53g de proteina, Prato feito com carne moída, bife e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, bife e salada mista?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, bife e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 10%, proteina 40%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Bife de carne bovina, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, bife e salada mista?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, bife e salada mista?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
