Prato feito com carne moída, ovo e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, ovo e legumes contem 412 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 17g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, ovo e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 18 | 0.3 | 3.3 | 1.4 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Ovo frito · Abóbora cozida · Couve refogada · Brócolis cozido · Cebola roxa · Pimentão verde
Como Prato feito com carne moída, ovo e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +934 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +458 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +160 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, ovo e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, ovo e legumes e calorico com 119 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, ovo e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 412 calorias e 36g de proteina, Prato feito com carne moída, ovo e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, ovo e legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, ovo e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 16%, proteina 35%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovo frito, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, ovo e legumes?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, ovo e legumes?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
