Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 51g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Carne moída com quiabo | 120 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída com quiabo · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja
Como Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +319 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +480 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 29g de proteina, Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com quiabo, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, quiabo, arroz, feijão e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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