Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis contem 858 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 82g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 6 |
| Batatas assadas com ervas | 150 g | 225 | 9 | 30 | 3 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batatas assadas com ervas · Brócolis cozido
Como Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +72 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -66 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +95 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -398 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis e calorico com 148 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis e bom para emagrecer?
Com 858 calorias por porcao, Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batatas assadas com ervas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, feijão, batatas assadas e brócolis?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
