Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 63g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13.3 | 4.8 |
| Carne moída com molho | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Batata cozida em molho | 70 g | 60 | 0.2 | 13.8 | 1.4 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Tomate fatiado | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída com molho · Batata cozida em molho · Brócolis cozido · Tomate fatiado
Como Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +404 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +266 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +427 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 27g de proteina, Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
