Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 94g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Carne moída com batata e cenoura | 180 g | 360 | 22 | 15 | 25 |
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 140 | 0.5 | 25 | 9 |
| Salada de alface, tomate e cebola | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Brócolis cozido · Carne moída com batata e cenoura · Feijão fradinho cozido · Salada de alface, tomate e cebola
Como Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +208 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada e calorico com 122 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 50%, proteina 21%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata e cenoura, Arroz branco, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, feijão fradinho, brócolis e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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