Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 56g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Purê de batata · Brócolis cozido · Cenoura picada
Como Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +260 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +737 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +261 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis e calorico com 135 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, purê de batata e brócolis?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
