Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes contem 722 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 63g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída com molho | 120 g | 258 | 18 | 4 | 20 |
| Ovos de codorna | 30 g | 47 | 3.3 | 0.1 | 3.9 |
| Mix de legumes (cenoura, batata, vagem) | 100 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Salada de alface, tomate e cenoura | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Molho de salada cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
| Batata rústica assada | 40 g | 62 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com molho · Ovos de codorna · Mix de legumes (cenoura, batata, vagem) · Salada de alface, tomate e cenoura · Molho de salada cremoso · Batata rústica assada
Como Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +148 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -132 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1472 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes e calorico com 144 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes e bom para emagrecer?
Com 722 calorias por porcao, Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 35%, proteina 17%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Molho de salada cremoso, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, arroz, salada e legumes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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