Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 34g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com legumes | 150 g | 270 | 15 | 10 | 25 |
| Beterraba cozida | 100 g | 45 | 0 | 10 | 2 |
| Ervilha cozida | 80 g | 65 | 0 | 10 | 5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com legumes · Beterraba cozida · Ervilha cozida · Tomate · Alface
Como Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +530 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +392 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +553 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 33g de proteina, Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 34%, proteina 32%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com legumes, Ervilha cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, beterraba, ervilha e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
