Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 29g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 60 g | 156 | 10 | 0.5 | 16 |
| Milho cozido | 80 g | 78 | 1 | 16 | 2.5 |
| Purê de abóbora | 50 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Laranja (segmentos) | 30 g | 14 | 0 | 3.5 | 0.3 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Molho de salada/Azeite | 10 ml | 82 | 9 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Milho cozido · Purê de abóbora · Alface · Tomate · Laranja (segmentos) · Ovo cozido · Molho de salada/Azeite
Como Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +445 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +147 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +165 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1769 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 24g de proteina, Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 27%, proteina 20%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Molho de salada/Azeite, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne moída, milho, purê de abóbora e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
