Prato feito com carnes e vegetais variados calorias e nutricao
Prato feito com carnes e vegetais variados contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 20g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carnes e vegetais variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Bife de carne bovina | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Salada de maionese com batata | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Tomate cru | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Bife de carne bovina · Cenoura cozida · Vagem cozida · Beterraba cozida · Salada de maionese com batata · Tomate cru
Como Prato feito com carnes e vegetais variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +828 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +352 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +54 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carnes e vegetais variados e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato feito com carnes e vegetais variados e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carnes e vegetais variados e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 56g de proteina, Prato feito com carnes e vegetais variados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carnes e vegetais variados?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carnes e vegetais variados?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 15%, proteina 44%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Filé de frango grelhado, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carnes e vegetais variados?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carnes e vegetais variados?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
