Prato feito com carnes variadas, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com carnes variadas, ovo e salada contem 877 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 14g de carboidratos e 84g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carnes variadas, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Linguiça grelhada | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Queijo branco em cubos | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Salada mista (alface, milho, tomate, palmito) | 100 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Peito de frango grelhado · Linguiça grelhada · Ovo cozido · Queijo branco em cubos · Salada mista (alface, milho, tomate, palmito)
Como Prato feito com carnes variadas, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +469 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -7 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -305 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carnes variadas, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carnes variadas, ovo e salada e calorico com 191 kcal/100 g. Com 84g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carnes variadas, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 877 calorias por porcao, Prato feito com carnes variadas, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carnes variadas, ovo e salada?
Uma porcao contem 84g de proteina, o que representa cerca de 84% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carnes variadas, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 6%, proteina 40%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Peito de frango grelhado, Linguiça grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carnes variadas, ovo e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carnes variadas, ovo e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 84% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
