Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho calorias e nutricao
Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 44g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (Churrasco) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Pão de alho | 60 g | 210 | 10 | 25 | 5 |
| Abóbora cabotiá assada | 80 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Couve-flor cozida | 30 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (Churrasco) · Pão de alho · Abóbora cabotiá assada · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Tomate fresco · Pepino
Como Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +199 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -99 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -81 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1523 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho e calorico com 146 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Churrasco), Pão de alho, Abóbora cabotiá assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com churrasco, legumes e pão de alho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
