Prato feito com churrasco, salada e pão francês calorias e nutricao
Prato feito com churrasco, salada e pão francês contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 40g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com churrasco, salada e pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Carne bovina grelhada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Salada de maionese com legumes | 60 g | 115 | 9 | 7 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Abobrinha grelhada | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Molho Chimichurri | 15 ml | 61 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne bovina grelhada · Salada de maionese com legumes · Alface crespa · Cenoura cozida · Abobrinha grelhada · Molho Chimichurri
Como Prato feito com churrasco, salada e pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +905 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +429 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +131 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com churrasco, salada e pão francês e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com churrasco, salada e pão francês e calorico com 188 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com churrasco, salada e pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 18g de proteina, Prato feito com churrasco, salada e pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com churrasco, salada e pão francês?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com churrasco, salada e pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Salada de maionese com legumes, Carne bovina grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com churrasco, salada e pão francês?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com churrasco, salada e pão francês?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
