Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 33g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de frango grelhado | 100 g | 185 | 13 | 1 | 16 |
| Suflê de batata com queijo | 120 g | 198 | 10 | 18 | 9 |
| Salada de cenoura ralada | 50 g | 23 | 0.3 | 5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Legumes ao molho (abóbora/chuchu) | 60 g | 54 | 3.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de frango grelhado · Suflê de batata com queijo · Salada de cenoura ralada · Beterraba cozida · Legumes ao molho (abóbora/chuchu)
Como Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +391 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +868 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +392 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas e calorico com 129 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 27g de proteina, Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Suflê de batata com queijo, Coração de frango grelhado, Legumes ao molho (abóbora/chuchu)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com coraçao de frango, suflê de batata e saladas?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
