Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca calorias e nutricao
Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca contem 1238 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 130g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 2 | 40 | 14 |
| Costela bovina assada | 200 g | 600 | 48 | 0 | 40 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.4 |
| Cebola roxa picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Costela bovina assada · Mandioca cozida · Cebola roxa picada
Como Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -308 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -446 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -285 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -778 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca e calorico com 179 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 130g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca e bom para emagrecer?
Com 1238 calorias por porcao, Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina assada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminhada: ~303 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com costela, arroz, feijão e mandioca?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
