Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate calorias e nutricao
Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 62g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Tomate cru · Molho da carne
Como Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +670 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +194 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -104 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e calorico com 135 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com costela bovina, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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