Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada contem 759 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 83g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de carne | 150 g | 375 | 25 | 15 | 22 |
| Purê de batata | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Couve refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de carne · Purê de batata · Arroz branco cozido · Couve refogada · Tomate picado
Como Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +171 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +33 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +194 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -299 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 759 calorias por porcao, Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 44%, proteina 16%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com estrogonofe, purê de batata, arroz e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
