Prato feito com estrogonofe de frango calorias e nutricao
Prato feito com estrogonofe de frango contem 1122 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 141g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com estrogonofe de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Estrogonofe de frango | 120 g | 240 | 16 | 8 | 16 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 11 | 15 | 1.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 120 | 0.5 | 28.5 | 1 |
| Banana à milanesa | 70 g | 210 | 12 | 24 | 2 |
| Batata frita (palito) | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Alface | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Batata palha · Mandioca cozida · Banana à milanesa · Batata frita (palito) · Alface · Tomate · Pepino
Como Prato feito com estrogonofe de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -192 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -279 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -31 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com estrogonofe de frango e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com estrogonofe de frango e calorico com 193 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 141g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com estrogonofe de frango e bom para emagrecer?
Com 1122 calorias por porcao, Prato feito com estrogonofe de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com estrogonofe de frango?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com estrogonofe de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 50%, proteina 10%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Banana à milanesa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com estrogonofe de frango?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminhada: ~275 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com estrogonofe de frango?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 71% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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