Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 90g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 200 g | 480 | 32 | 20 | 28 |
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Alface picada
Como Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +95 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Macarrão espaguete cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com estrogonofe de frango, macarrão, feijão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
