Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada contem 1067 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 139g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Batata frita | 120 g | 372 | 20 | 42 | 4 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Suco de laranja integral | 300 ml | 135 | 0.6 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Batata frita · Alface · Beterraba ralada · Suco de laranja integral
Como Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -137 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -275 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -114 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -607 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada e calorico com 129 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 139g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 1067 calorias por porcao, Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 52%, proteina 13%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com estrogonofe de frango, arroz, batata frita e salada?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 69% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
