Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 41g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino grelhado | 150 g | 277.5 | 10.5 | 7.5 | 38.25 |
| Arroz branco cozido com vegetais | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Couve-flor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino grelhado · Arroz branco cozido com vegetais · Alface americana · Cebola roxa · Couve-flor · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +823 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +347 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +49 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 42g de proteina, Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino grelhado, Arroz branco cozido com vegetais, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com fígado acebolado, arroz e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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