Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 81g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado acebolado | 120 g | 200 | 8 | 5 | 25 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado acebolado · Purê de batata · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura ralada · Tomate
Como Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +298 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +321 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada e calorico com 119 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Fígado acebolado, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com fígado acebolado, purê de batata, arroz e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
