Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate calorias e nutricao
Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate contem 413 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 70g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Batata cozida amassada | 120 g | 108 | 0.2 | 24 | 2.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate fatiado | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Batata cozida amassada · Ovo cozido · Tomate fatiado
Como Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +517 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +379 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +540 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 413 calorias e 19g de proteina, Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 68%, proteina 18%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Batata cozida amassada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com feijão, arroz, batata, ovo e tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
