Prato feito com feijão, arroz, carne e batata calorias e nutricao
Prato feito com feijão, arroz, carne e batata contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 108g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com feijão, arroz, carne e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 14 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne bovina desfiada/cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Carne bovina desfiada/cozida · Batata cozida
Como Prato feito com feijão, arroz, carne e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +145 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com feijão, arroz, carne e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com feijão, arroz, carne e batata e calorico com 131 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com feijão, arroz, carne e batata e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Prato feito com feijão, arroz, carne e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com feijão, arroz, carne e batata?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com feijão, arroz, carne e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 55%, proteina 24%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada/cozida, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com feijão, arroz, carne e batata?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com feijão, arroz, carne e batata?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
