Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada contem 1169 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 118g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 2 | 39 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 54 | 4.5 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Salada de maionese | 50 g | 100 | 9 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Batata frita · Ovo frito · Alface · Tomate · Cebola · Salada de maionese
Como Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -239 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -377 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -216 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -709 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 118g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 1169 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada?
- Corrida: ~134 min
- Ciclismo: ~154 min
- Caminhada: ~286 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, batata frita, ovo e salada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 59% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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