Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 67g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Frango cozido em cubos | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango cozido em cubos · Batata cozida · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +475 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +498 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 34g de proteina, Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 59%, proteina 31%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango cozido em cubos, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão, batata e cenoura?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
