Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 69g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
| Mandioca frita | 80 g | 220 | 12 | 25 | 1 |
| Molho de maionese | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Alface · Tomate · Mandioca frita · Molho de maionese
Como Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +141 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +3 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +164 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -329 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita e calorico com 166 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão, salada e mandioca frita?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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