Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 79g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Abóbora refogada | 100 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora refogada
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +235 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -63 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -45 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1559 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada e calorico com 115 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 50%, proteina 33%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e abóbora refogada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
