Prato feito com frango, arroz, feijão e batata calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e batata contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 68g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata cozida em cubos | 150 g | 129 | 0.2 | 29 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado em cubos · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida em cubos
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +352 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +54 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +72 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1676 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e batata e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato feito com frango, arroz, feijão e batata e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, arroz, feijão e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 45g de proteina, Prato feito com frango, arroz, feijão e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e batata?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 53%, proteina 35%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e batata?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
