Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada contem 816 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 58g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido (coxa e sobrecoxa) | 180 g | 396 | 27 | 0 | 36 |
| Arroz branco com ovos mexidos | 150 g | 240 | 6 | 36 | 9 |
| Feijão carioca | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Couve refogada | 100 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco com ovos mexidos · Feijão carioca · Couve refogada
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +54 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -244 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -226 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1378 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 816 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa e sobrecoxa), Arroz branco com ovos mexidos, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e couve refogada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
