Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 49g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Frango grelhado em cubos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango grelhado em cubos · Ovo cozido
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +106 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +449 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +311 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +204 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 47g de proteina, Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 40%, proteina 42%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e ovo cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
