Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 82g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Mix de legumes cozidos (cenoura, ervilha, vagem, brócolis, couve-flor, milho) | 100 g | 70 | 1 | 12 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Arroz branco cozido · Batatas assadas · Mix de legumes cozidos (cenoura, ervilha, vagem, brócolis, couve-flor, milho)
Como Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -113 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +230 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +92 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas e calorico com 135 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 47%, proteina 30%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, legumes e batatas assadas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
