Prato feito com frango, arroz e batatas calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz e batatas contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 75g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 9 | 0 | 39 |
| Batatas cozidas com ervas | 120 g | 108 | 0.5 | 24 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Batatas cozidas com ervas
Como Prato feito com frango, arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -327 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +348 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz e batatas e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 75g de carboidratos, Prato feito com frango, arroz e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, arroz e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 46g de proteina, Prato feito com frango, arroz e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz e batatas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 52%, proteina 32%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batatas cozidas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz e batatas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz e batatas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
