Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada contem 907 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 78g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Batata rústica frita | 120 g | 228 | 12 | 24 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Batata rústica frita · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate cereja
Como Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -37 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -335 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -317 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 907 calorias por porcao, Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Batata rústica frita, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, batata, arroz, feijão e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
