Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão contem 884 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 71g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Costelinha de porco assada | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Costelinha de porco assada
Como Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -297 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +46 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -92 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão e calorico com 161 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 884 calorias por porcao, Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, carne de porco, arroz e feijão?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
